Descubrí cómo los chatbots con IA ofrecen apoyo emocional accesible y personalizado.
Introducción
El bienestar emocional es clave, pero no siempre tenemos con quién hablar. Los chatbots con inteligencia artificial surgen como aliados digitales que escuchan, acompañan y brindan herramientas de autocuidado.
¿Qué pueden hacer?
- Detectar emociones en tus palabras.
- Ofrecer ejercicios de respiración o mindfulness.
- Dar seguimiento a tu estado de ánimo con el tiempo.
Beneficios
- Disponibilidad 24/7.
- Espacio seguro y sin juicios.
- Primer apoyo antes de acudir a un profesional.
Ejemplos reales / Casos prácticos
- Woebot: chatbot de IA que ofrece apoyo psicológico con técnicas de terapia cognitiva.
- Wysa: app con IA que guía conversaciones sobre ansiedad o estrés.
- Replika: combina IA y bienestar, creando un “compañero virtual” para charlar y reflexionar.
Conclusión
Los chatbots no reemplazan a un terapeuta, pero ofrecen un soporte cercano y constante que puede marcar la diferencia en momentos de soledad.
👉 Reto del día: Probá un chatbot de bienestar emocional y escribí cómo te sentís en este momento.
Con cariño, tuconsultoramdp
